Psicologo Torino ansia: come curarla e vincerla.
Trattamento e cura dell’ansia a Torino
Sono la dottoressa Letizia Sticca e nel mio studio di Torino ti offro la mia competenza per curare i tuoi disturbi di ansia e problemi legati ad essa.
Come psicologo e psicoterapeuta posso affermare che l’ansia può nascere da varie situazioni.
Tra le prime in elenco possiamo di sicuro menzionare il forte stress, una paura, un trauma mai risolto.
Spesso, però, non sembra che ci sia una causa scatenante.
Fattori che provocano ansia
In genere, comunque, è possibile che le ansie siano generate da 3 importanti fattori che causano situazioni di ansia e panico più o meno gravi, e sono:
- Uno stile di vita energico e intenso (lavoro convulsivo, impegni esagerati, abusi di sostanze, ecc…);
- Fattori genetici che si ereditano dalla propria famiglia, (un padre o una madre ansiosa portano ad avere spesso figli ansiosi).
- Squilibri ormonali e di neurotrasmissione di sostanze del cervello come serotonina, noradrenalina, ecc…
Paure assurde
Accade molte volte che l’ansia scatena paure inspiegabili.
L’individuo che ne soffre, infatti, può avere attacchi d’ansia e di fobie incontrollabili.
Sono tanti, infatti, i nomi che possiamo dare a questi stati di paura inconcepibili, proprio in base alla causa scatenante.
Ad esempio chi ha paura dei ragni soffre di aracnofobia, chi teme il pericolo degli scarafaggi soffre di entomofobia, oppure chi ha paura dei luoghi chiusi, claustrofobia, o degli spazi aperti, agorafobia.
Oppure ci sono persone che hanno paura delle catastrofi, o del contatto con gli altri, o chi ha paura del sangue, emofobia, o di prendere l’aereo, aviofobia.
E potremmo continuare all’infinito.
Mentre l’attacco di panico dura un momento, il disturbo da ansia può essere, invece, continuo e durevole nel tempo.
In tal caso possiamo parlare di ansia generalizzata, che provoca vari problemi a livello anche fisico, come:
- disturbi del sonno;
- problemi di memoria;
- agitazione;
- convulsioni;
- problemi motori;
- ed altro ancora.
L’ansia caratterizza anche il disturbo ossessivo-compulsivo e il disturbo post traumatico da stress.
Psicologo a Torino curare ansia e problemi correlati
L’ansia è una risposta naturale dell’organismo che si trova ad affrontare determinate situazioni.
Un po’ di ansia può essere funzionale, quando è moderata, infatti, serve ad impegnarci maggiormente al fine di raggiungere migliori performance, o reagire davanti a situazioni difficili.
Ed è indice di quanto sia importante per noi arrivare ad un determinato risultato.
Inoltre, quando ci troviamo in una situazione ansiogena, è naturale avere una risposta connotata da timori che, spesso, possono sovrapporsi alle paure.
L’ansia fa parte della natura umana.
Può però diventare un problema quando è eccessiva rispetto alla situazione che ci troviamo di fronte, ed è in questo momento che intervengo io.
Oppure quando dura troppo nel tempo, quando, ad esempio, fare la cosa più semplice può diventare difficilissima o impossibile.
Ad esempio andare ad una festa, parlare in pubblico, andare all’interrogazione durante la scuola, ecc…
Disturbi ansiogeni
I disturbi d’ansia maggiormente diffusi sono:
- Disturbo di panico;
- Disturbi d’ansia generalizzati;
- Fobia sociale;
- Fobie specifiche.
I disturbi d’ansia sono disturbi molto comuni in Italia a nel mondo.
Non a caso i problemi psicologici legati all’ansia sono quelli in cui è maggiormente richiesto l’aiuto psicoterapeutico.
Essa si può manifestare in modo diverso da persona a persona.
Ci possono essere tipologie di ansie diverse anche per ogni individuo.
Sintomi legati all’ansia
Le caratteristiche generali dei suoi sintomi sono:
- I pensieri ansiosi (non sarò all’altezza, mi sentirò male, farò una pessima figura, ecc…);
- Sensazioni corporee alterate come: sudorazione, tensione muscolare, tachicardia e battito accelerato, dolori diffusi, freddo in tutto il corpo,sensazioni di svenimento, vertigini, mancanza di respiro, secchezza della bocca, spasmi, ecc…);
- Le emozioni ansiose (paura, timore, pessimismo, angoscia, ecc…);
- Comportamenti alterati (aumento o diminuzione dell’appetito, irritabilità, evitamento delle situazioni, chiusura dal compiere determinate azioni, ecc…).
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